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美体: 为什么运动后体重反而增加？
有些朋友在几天的锻炼后感到震惊，因为他们称重的时候发现他们不仅没有减肥成功，而且体重增加了，在这一点上他们可能已经放弃锻炼来减肥了。这次...; 男士健身如何将身材保持住？
爱健美的男人不少，身材健美的男人也不少。但往往很快身材就要变形了，当它真的一天去看时，显然不是很长，仿佛变了一个人。它通常与坏习惯有关，...; 如何选择适合自己使用的瑜伽垫？
如何选购瑜伽垫，选购时要注意的地方。如果你想长期练习瑜伽，就没有好的瑜伽垫。那么，你如何选择瑜伽垫呢？下面分享一些选购需要注意的内容。...; 健身要想更好的效果，要做好这些
从你决定开始锻炼的那一刻起，从你走进健身房的那一刻起，每个人都想尽快锻炼出效果！然经过几天的训练后，使许多人的热情冷却下来，直到他们最终...; 工作无论多累，都不能放弃运动！
上班族每天忙于工作,留给自己的时间本就少得可怜,分给运动的时间更是少之又少。但是养成良好的运动习惯给人带来的好处却是巨大的,可以放松紧张的身...; 为什么别人的身材那么好？
为什么？出门逛街，大超市的品牌专区都是型男型女常去的地方。买衣服，看到试衣服的穿着漂亮身材好，自己喜欢的一件试了却穿不了。看着别人，为什...; 泡沫轴的正确使用方法：放松全身肌肉
出汗运动后，第二天肌肉酸痛，手臂抬不起来，上楼梯双腿发抖？据估计，这是一种“锻炼到位”的表现。事实上，你的肌肉已经是过度紧张的状态。现在...; 女性练普拉提的好处：舒缓全身压力
科普一下简介：普拉提(Pilates)是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系——一种静力性的健身运动。因为西方人总是注重身体...; 女性在健身房锻炼最担心的问题是什么？
3D肌肉模型（第一张是3d模型，大家不要那么较真，不吓人。）有人说，许多女性在准备加入健身房锻炼会想到一个问题，那就是：我会的肌肉会练习变...; 坚持健身11年让这位71岁的白发奶奶，活得像个少女！
从上个世纪以来，美国人一直流行的健身，健身已经成为美国生活中不可缺少的一部分，他们除了一间卧室和书房，还会有健身房。对许多美国人来说，健...

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