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15个健身中的最佳动作,只有10%的人知道!

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 本文是很多健身达人亲自体验和机构测试后,得出来带有普遍认同的结论。不过,对刚健身的小白,读起来可能有点晦涩,但这正是小白需要努力学习和进...
当中国男足脱掉上衣,你就知道他们为何难以崛起?!

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 11月14日,在男足世界杯预选赛中,中国男足以1:2输给了叙利亚,再一次伤了球迷的心;要知道,如今的叙利亚战火连天,球队连替补球员都凑不齐,这也能...
在外国健身的人为什么那么多,看完就明白了!

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 每次小伙伴们跟我说你是不是崇洋媚外啊都不能整点中国的健身妹子爷们虽然说我大中国的健身事业也是如日冲天的发展着已经到了00后的时代▼但是放眼...
13种正在浪费生命的迹象,第一个就是对自己的健康不负责!

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仰卧起坐早就 out 了,这才是最高效虐腹的方法!

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 Ryan Terry 在欧美健身圈可谓人气超高,他曾经是阿诺德健体赛冠军,因为高颜值和劲爆肌肉,被评为英国最性感的健身模特今天就我们分享他的全腹肌训...
运动减掉30斤以上,脸型会发生哪些变化?

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    都说岁月是把杀猪刀,多少青葱少年都会变成肚腩大叔。毕竟脂肪体积大,搁谁谁都显挫。不过也有不少网友用起减肥这把整容刀,生生把"...
天坛大爷: 站在健身鄙链顶端的王者!

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彭于晏自律到可怕的人生

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 不知道为什么每次看到彭于晏都会有超强的动力和斗志01人红真的是有原因的他让人有了继续拼下去的动力!有什么是做不到的吗?只有你不够拼!电影《...
运动和不运动,十年后差距竟然这么大

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                                                          ...
居家健身应该准备哪些器材?

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 俗话说:三月不减肥,四五六七十月独伤悲!  虽然现在已经八月了,但是减肥毕竟不分季节,锻炼永远有益身体健康。每天上班前下班后去健身房出...
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