曾看过不少鸡汤文中说，“人生在世，就要活得开心，何必在意别人的目光和看法”。可有些姑娘却把它当成了自己贪吃和懒惰的借口。
最要命的是，虽然“管不住嘴也迈不开腿”，却控制不住自己那颗想瘦的心。的确，哪有女孩不爱美呢？
玛希德 (Mathilde Broberg)曾经也是一个励志要吃遍世界各地美食的姑娘，薯条、炸鸡、蛋糕、冰淇淋、巧克力……统统都是她的最爱。
可想而知
持续高热量的摄取让Mathilde越来越胖
皮肤上也长满了青春痘
父母曾经试图控制她的饮食和食量
但并没有成功
Mathilde总是用自己攒下的零花钱
买各种零食堆在自己的房间里吃
就这样
21岁的Mathilde一度胖到了240斤
同学聚会上醉酒的她
4个人都没有抬动
直到有一次
Mathilde与朋友去游乐场坐过山车
却因为太胖被管理员勒令禁止搭乘！
可也是这次尴尬的经历
令Mathilde痛下决心
要彻底改变自己
可减肥其实是一场孤独的旅行
能够坚持下来的人都是勇士
Mathilde在朋友们的面前
吃完最后一块最爱的芝士蛋糕后
这场“旅行”便开始了
先从改变饮食习惯开始
她不再狼吞虎咽
而是改用小茶匙一口一口地吃
因为这样容易有饱腹感
Mathilde抛弃了一切不健康和高热量的食物
食谱中没有了巧克力、黄油面包和奶酪
取而代之的是酸奶、燕麦、蔬菜
和自制的营养汤
而且每顿饭的食量不超过手掌大小
减肥前食谱vs减肥后食谱
还主动要求父母不要再给自己零花钱
杜绝一切能够吃到零食的可能
从前每顿饭之间饿了就吃薯片和巧克力
现在零食就是苹果
刚开始，Mathilde真的痛苦极了。对于一个资深吃货来讲，让她放弃那些曾经最爱的美食，简直比登天还难。每晚都馋到失眠，就连做梦也是各种不同口味的巧克力和冰激凌。
也许有人会说，谁说只有瘦子才美，干嘛要委屈自己呢？可我们不得不承认的是，又自信又健康的姑娘看起来，就是美得没毛病啊！
虽然控制饮食能让人变瘦
但要想美得健康
却必须要“迈开腿”
要知道
以前的Mathilde能躺着绝对不会坐着
能坐着绝对不会站着
而现在
深蹲、硬拉、卧推、举铁
她无所不能
点击播放GIF/1890K
点击播放GIF/1282K
点击播放GIF/1351K
点击播放GIF/920K
姐妹们吃大餐时，她在跑步；
闺蜜们逛街时，她在健身房挥汗如雨；
上天从不会辜负每一个努力的姑娘
Mathilde用4年时间减掉了126斤肥肉
现在的Mathilde
拥有着让人无比羡慕的高颜值
和完美性感的身材
依然保持着每周至少3次
去健身房锻炼的习惯
其实，健康的饮食和有效的运动方法多种多样，可最难的是坚持。
Mathilde说，“一旦你决定要开始了，就不要回头，因为也许哪怕一丁点的放纵，都会让它前功尽弃。”
Mathilde也曾无数次想过要放弃，可每当看着镜子里越来越好的自己时，她都挺了下来。
的确
这个世界上
真正的敌人其实只有你自己！
现在的Mathilde是一名模特和健身教练
电视上经常会出现她的采访
这是她曾经想都不敢想的事情
点击播放GIF/858K
世界上也许很多事情付出不一定有回报，但健身一定是只要付出就有回报，只要坚持，你会发现一切都会不同。
Mathilde的努力和坚持
让自己变得愈加美好
这样的姑娘当然值得拥有
最好的幸福
拥有自信笑容的她真的美极了！
在孤独的减肥之旅中
Mathilde遇见了一生所爱
她说是他给了自己勇敢前行的力量
所以姑娘，新的一年里，别再只做那个给别人点赞，或是看到别人瘦了就喊口号要减肥的人。所有不能付诸于行动的努力都不值得信任，你连自己的嘴都管不住，还怎么掌控自己的人生呢？
减肥虽不简单，健身路漫漫也的确很辛苦，可如果你真的坚持了，你会发现，生活原来真的充满惊喜。
